こんにちは、かみコーチです！！
暑い日が連日続きますね！！宮崎の例年の梅雨入りまで、あと少しとなりました。季節の変わり目ですので、皆さん体調管理には気をつけていきましょうね。
さて本日は、私が日頃から生徒の皆さんに「一番大切にしてほしいこと」について書き綴ります。
私が皆さんに大切にしてほしいこと。それは、
「自分の可能性を信じて、一歩踏み出して、力強く進んでほしい」ということです。
1. 「自分なんて…」と限界のフタをしていませんか？
普段、生徒の皆さんとお話ししていると、このような言葉を耳にすることがあります。
- 「自分なんて、どうせやっても上がらないし…」
- 「その高校（大学）は自分には無理だよ…」
- 「自分には、これくらいの点数がちょうどいい」
これらはすべて、「自分の限界を自分で決めてしまっている思考」に陥っている状態です。
実は、脳科学や心理学の世界でも「自分の可能性に蓋（フタ）をしてしまうと、人間の脳はそれ以上の成果を出さなくなる」と言われています。「これくらいでいいや」と思った瞬間に、脳は成長するのをストップしてしまうのです。
だからこそ、まずは制限なく「自分がどうなったら最高か」を考えてみることが何よりも大切です。
2. 三日坊主で終わる原因？「be・do・haveの法則」とは
とはいえ、「高い目標を立てても、行動が長続きしない…」と悩む方も多いのではないでしょうか。
アメリカの研究チームのデータによると、なんとお正月に立てた目標の約8割が達成できていないという驚きの結果が出ているそうです。なぜ、多くの人の目標や行動は続かないのでしょうか？
その原因を紐解くのが、コーチングの基本である『be・do・have（ビー・ドゥー・ハブ）の法則』です。
| 要素 | 意味 | よくある具体例 |
| have | 結果・手に入れたいもの | 「テストで100点取る」 「お金持ちになりたい」 |
| do | 行動・やるべきこと | 「毎日3時間勉強する」 「ダイエットのために運動する」 |
| be | 在り方・価値観・状態 | 「自分がどうなりたいか」 「どんな自分でありたいか」 |
多くの人は、まず「100点を取りたい（have）」という結果を1番に求めようとします。
しかし、haveだけを求めて計画を立ててしまうと、それを達成するための「毎日勉強する（do）」という行動が苦痛になり、長続きしなくなってしまうのです。
3. やまなみが大切にする「be（在り方）」から始まるアプローチ
私たちがコーチングにおいて最も大切にしているのは、順番を逆にしてまず「be（在り方）」を明確にすることです。
今までコーチングや目標達成に関する研修に参加、書籍を読みながら日々の指導に生かしています。これらの科学的アプローチが示しているのも、まさに「be」の大切さです。
「自分はどんな人間になりたいのか？」「どんな未来にワクワクするのか？」「自分らしさ（価値観）とは何か？」
ここを徹底的に明確にするからこそ、「じゃあ、その自分にふさわしい行動（do）をしよう」と自然に身体が動き出し、その行動を続けた先に、最高の成果（have）を得ることができるようになります。
4. 勉強はやれば必ず伸びる。動き出すキッカケを。
これは生徒さんだけでなく、すべての大人、すべての人に当てはまる本質です。
「勉強はやれば必ず成績が上がる」と分かっていても、なかなか行動できない。
それは本人の才能ややる気のせいではなく、「自分がどうなりたいか（be）」がまだ見つかっていないだけかもしれません。
自分の可能性にフタをせず、ワクワクする未来に向かって力強い一歩を踏み出してみませんか？
「うちの子、なかなか勉強に身が入らない…」
「目標の立て方が分からなくて悩んでいる」
そんなときは、ぜひ一度やまなみコーチング学園にご相談ください！コーチングのプロとして、お子さまが自ら走り出すための「be（在り方）」を一緒に見つけていきます。
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